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 Workoutsystem von Alexander Becker

In diesem Beitrag möchte ich Ihnen unter der Rubrik interessante Weblinks die Seite https://5x5training.de/5x5-trainingsplan-pdf/ vorstellen. Das Thema der Seiten hat zwar nichts mit CAD und Technik zu tun, kann aber für viele sehr interessant sein. Wer kennt nicht die Probleme mit dem Rücken und der Fitness, wenn man jahrelang im Büro an einem Computer arbeitet. 


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